[ 導讀 ] 隨著科技迅猛發展，人們的生活也變得越來越便捷。

　　隨著科技迅猛發展，人們的生活也變得越來越便捷。日本人素以長壽著稱，這與老人們時刻關注自身健康密不可分。近年來，用手機管理健康的服務漸漸在老人中流行起來。日本通訊公司軟銀推出的“軟銀健康管理”服務就是很有人氣的一個軟件，很受老人們歡迎。
　　
　　這款軟件是通過手機APP和云端存儲配合手鏈式傳感器來運行的。這個被稱作“Fitbit Flex ”的傳感器，被制作成手鐲一樣的外形，用戶戴在手腕上即可使用。手鐲可以記錄用戶的步行距離、消耗的卡路里數、睡眠時間等身體的日常信息，然后將這些信息通過智能手機上的藍牙同時傳送到手機和云端存儲。老年人鍛煉身體時，脈搏、心臟的跳動頻率、呼吸狀況等隨時都可以被手鏈式傳感器所捕捉，然后手機APP會做出各種分析和提醒，軟件也會根據數據反映出的情況提供改善意見，有助老人及時調整運動量。用戶還可以在手機上查看這些數據。也就是說，這款軟件可以幫助人們隨時監測自己的身體狀況，并提供一些改善措施和咨詢服務。通過手機APP上的健康咨詢電話還可以免費咨詢，得到專業醫師給予的相關建議。一旦老人患病就醫時，也可以先通過APP向專家咨詢，之后再就診會更有效率。
　　
　　手機APP還有很多其他功能。一款叫做“感冒報警器”的軟件，會根據氣象數據，按時間單位進行分析，最后得出空氣中的濕度指數，把一天分成5個時段，給出患感冒的危險指數，可以告知老人氣溫，便于使用者及時加減衣物等。一款叫做“健康教練”的軟件，可以記錄老人每天的吃飯情況，并提醒使用者根據“教練”的忠告進行改善。很多老人患有糖尿病、高血壓等慢性病，軟件可以幫助老人選擇低熱量、無糖的膳食。只要老年人將自己要吃的東西輸入，APP就會做出辨別；“健康探查”軟件可以與體重秤相連，直接將體重、脂肪度等上傳到手機，并貯存起來，還可以根據變化給出健康提示。
　　
　　這些健康管理類軟件幫老人們不斷積累身體健康數據，最終形成自己的健康數據庫。分析數據庫中數據的變化趨勢，可以盡早發現和預防一些潛在的疾病。同時，APP不僅提供改善建議，還能預測現有生活狀態下自己老后的樣子，更能敦促人們摒棄不良習慣，非常受老人們歡迎，幾乎人人都在用。

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